实习周记【优秀10篇】

时间飞快，一个星期已经结束了，我们一定都积累了不少宝贵的经历，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。我们该怎么写周记呢？这次帅气的小编为您整理了10篇《实习周记》，希望能对您的写作有一定的参考作用。

周记500字 篇一

星期六午时，我来到了钱江新城上舞蹈课。

舞蹈课上，教师教了我们一个新的基本功-下腰！并且让我们一个个在垫子上练习，可我们要么是下到半空中的时侯，站不稳，要么是下到一半就不敢下了，停在半空中，要么是……各种各样，但终究没有一个同学下去。教师语重心长的说：“你们回家必须要好好练习，以后随着等级的增加，难度的增加，下腰是每个人必须会的，有很多动作都是由它打基础的，比如：前桥，后桥……明白吗回家必须练！”

回到家，我开始练习下腰的手劲和腰力。先摸着墙，慢慢往下爬，撑到地以后，坚持一会儿，再躺下，我从坚持10秒，到100秒，内心一向想着“坚持住，立刻到100秒了！”心中一向反复的念道。练完这个，我开始到床上练习，双手紧贴耳朵，脚打开与肩同宽，头先下，手再下，胸腰打开，慢慢往后仰，啪的一下，我躺在了床上，哎呀，腰没控制牢，失败了！哎！没关系，再来一次。每一天晚上我都这样练习。这天，房间里传出来了：“我成功了！”的声音。我的下腰最终取得了成功。

这个星期六，舞蹈课上，我大显身手，获得了教师和同学们的喝彩，那一刻，是开心的，是自豪的。

经过这件事，我明白了：所有的开心，欢乐，都是在努力的基础上造成的，俗话说的好，一分耕耘，一分收获。

周周记 篇二

七天的时间是短暂的，但它让我发现了我平时学习的局限性和狭隘性，同时也认识到专业知识在实际工作中的重要性。本周我们进行的工作比较细琐。

正如我从专业课程中所了解的那样，街道社区工作复杂而且繁琐，每天都会有一些社区居民因为各种各样的问题上访咨询，街道办事处还要完成许多上级安排的任务，街道办事处的工作人员，每天或开会或调节纠纷，忙的不亦乐乎，这让我深深领悟到了社区工作者助人自助的价值。一周的社区见习生活还让我懂得了现代社区服务的重要意义，开展现代社区服务是践行“三个代表”重要思想，立党为公，执政为民的需要，就是政府为社区居民服务。政府与社区间即是指导与协助，服务与监督的关系。开展现代社区服务也是完善社会主义市场经济体制的客观需要，能够提高居民生活质量，是全面建设小康社会的重要内容，亦是加强党的执政基础，密切党群、干群关系的重要举措。开展社区服务更是扩大就业和再就业的好路子。总之，社区工作一切利益都是从居民切身出发的。

在这段时间里，我也看到了了目前社区建设存在的一些问题，社区工作者低待遇，社区局部分散使得管理不完善等等，这些会直接阻碍社区人才引入，而且社区的专业人才匮乏不能满足社区居民日益增长的物质文化需求。但我更相信，这些都是暂时的，在党的领导下，在科学发展观的贯彻落实过程中，在构建和谐社会的大背景下，社区建设日趋完善已指日可待，而我们大学学习的专业知识定是未来公共事务工作更高水平的力量。

因为我毕业论文写的是关于老年人养老方面的内容，因此周末我便在奎园社区做了一些问卷调查。这次的调查让我了解到：从我市老年人的养老意愿来看，大多数老年人不愿意去养老机构养老。家庭是老年人感情和精神的重要支柱，生活的主要场所，它给予老年人的照顾，是其他任何机构所无法代替的。无论是现在还是未来，仅靠机构养老很难满足老年人对养老服务的需求，尤其是对于我们这样一个受家庭养老传统影响较深的发展中国家，老年人现实和理想的养老方式的首选就是依托社区养老服务，在家中安享晚年。近年来，随着社区管理的逐步完善和社区各项事业的发展，社区服务开始走进老年人的生活，但目前提供的服务项目还远不能满足老年人的需求，今后随着老年人家庭的逐年增加，高龄、病残老年人的不断增多，老年人对居家养老服务的需求将不断增强，特别在生活照料和医疗方面的需求，是老年人在家养老最需要的。

此外，与不同的人交往是需要不同的方式的，特别是老年人，他们是一个特殊的群体，你不但要接近他们，还要采取他们可以接受的交往方式。还有就是，要入乡随俗，采用当地的方式与他们交流。刚开始我们还是客客气气地和他们搭讪，但是他们总以为我是政府雇来的人或是其他窃取他们隐私的人，对我都怀有一些抵触情绪和不合作的态度。但是后来我就改变了策略，先不谈问卷的事，然后等到时机成熟在让他做问卷，这样他们就会很乐意接受我的调查。

周记400字 篇三

在多姿多彩的生活中，有许许多多的、不一样的滋味。成功与失败当然是必不可少的了！

一个凉风习习的早晨，我洗好脸准备出来吃早饭，突然看见妈妈在包饺子，我觉得很好奇，也想学，于是我跑上前去，问道：”妈妈你教我包饺子好不好？“”好。“于是我和妈妈就开始和面。妈妈灵活地用擀面杖做饺子皮，而我却笨手笨脚的。妈妈似乎看出了我的心思，手把手地教我。不一会儿我就学会了。

之后我们就开始包饺子。妈妈用她那双灵巧的手一下子就包出了一只胖胖的”小企鹅“，可爱极了！我一看那只小企鹅，觉得自我也能做得到。于是我开始包起来。虽然我也包得很快，可是，我包的”企鹅“太胖了，里面的肉都挤出来了。我看到这情形，不由得失望起来。妈妈又一次帮了我，说：”你放的肉太多了，放少一点。“”哦“第二次我听了妈妈的话，把肉放少。可这次的肉少的可怜，活像一个干瘪的老头。我失望极了。妈妈再一次帮了我，说：”肉要放的均匀。“我再一次试着包饺子。这次，我很细心的放肉。果然，这次我包的饺子跟妈妈的一样了。我高兴极了！

妈妈把饺子煮了，我和妈妈一齐吃饺子。我吃着饺子，感觉到了成功的滋味。

周记400字 篇四

时间过得可真快呀！不知不觉我学习游泳已经一周了，这一周来，我虽然还没有完全学会游泳，可是却收获挺多。

前三天我学习了闭气和换气。教师说首先必须学会在水里闭气和换气才能学会游泳。因为仅有做到闭气和换气自如，才不会呛水，并且身体才能浮起来。

第四、五天时学习在水里漂和在岸上练习蹬腿。漂是建立在闭好气的基础上的，这个学习起来不难，一会儿功夫，我就学会了，就能闭一口气漂很长时间。下头教练教了我蛙泳中腿和脚的动作，脚心向上，两腿弯曲，脚跟尽量贴近屁股，踹水，收回。

这两天我学习了在水里漂加上蹬腿。在岸上做得挺容易，可一旦到了水里做起来可就难了。我努力练习，虽然也加上了腿了运作，但还是不能直接漂到游泳池的对岸，我真羡慕那些能直接漂到对岸的同学。我努力查找自我的原因，最终发现，原先是自我没有深吸气，所以闭气时间短，漂得线路也短。我试首深吸了一口气，然后闭气下水，果然漂到了游泳池的对岸，我太高兴了！

明天就要一周考核了，教练说考核合格还能进大池学习下个运作，我真期望明天我能经过考核，大家给我加油吧！

周周记 篇五

这周街道办事处没有工作比较少，因此我这周的实习时间很大部分都是用在问卷调查上，经过这次调查，我很深切的感受到实际调查的不易，在这个过程中经历的所有事情都会成为一辈子可以回忆的东西。进入社会就会发现形形色色的人物，突然感受到很大的冲击，很多自己一直坚持的价值观，似乎在瞬间塌陷，没有留下商量的余地。原来人与人的差别竟然如此之大，过去是耳闻，现在却是目见。

过去的生活，我们活在象牙塔的生活中，所谓的鸿鹄之志，在现实的压力下都有点不切实际的感觉。奎山街道办事处是一个很不错的机构，很多方面都是先进的代表，原以为这里的工作人员很忙碌，实际上却不是这样，所有的事情都是很简单很常见的事情，工作人员也很清闲，他们有些人觉得这工作很浪费时间，工作的积极性不是很高。亲眼看到的这些，就是现实的生活。

我们辛苦读了四年的大学以后可能就在这是这样工作，这与鸿鹄之志差别很大，心理的落差谁都不能否认。重要的是要通过与老师的交流和自我调节，调整心态。也许实习，是想告诉大家，今天的努力直接决定着你将来的工作环境，现在只是实习，而真正决定你的未来的是现在的行动和态度，用一颗“平常心”去面对生活是很有必要的。

实习时，我除了完成最基本的工作外，最喜欢做的事情就是读报纸，从报纸中我获得很多乐趣，很多资讯。比起在网上搜索资料，我觉得从报纸上获得的信息更能让我记得深刻。读到那些感觉不错的内容就很在笔记本上一字一字的记录下来，回来后再做系统的整理。知识就是这样积累起来的，我喜欢这种感觉。很多东西都是我敲上去的，我觉得很有必要分享这些好的思想。

欲望本是人之天性，与生俱来，与生俱灭。人们提倡清心寡欲，但并不能排除欲望的存在。饱暖思淫欲，饥寒起盗心，各层次的人都有与其身份相适应的欲望。人的欲望是人们生存的原动力，也是推动人类文明进步的原动力。一个人放飞自己的欲望无可厚非，但不能太贪，应留有余地；如果一味贪婪，纵欲无度，就有可能将原来拥有的都赔进去。

这是一段对欲望的认识，我觉得正能解释自己的看法，所以就整理了。

早期教育失责可能铸成终生大错

“三岁看大，七岁看老”表达的就是早期教育的重要性，早期教育的深远影响。苏联教育家马卡连柯就指出孩子在五岁之前，你把他教育好了，以后的成长就是顺水推舟，水到渠成。蒙台梭利认为，对儿童成长最为重要的是0—3岁，这是生命中最神奇、最神秘的阶段，人通过“本能工作”，通过“本能构造了自己”。儿童的敏感期分为：

秩序的敏感期，秩序是生命的一种需要，当它得到满足时，就产生了真正的快乐。主要表现在一个孩子习惯了母亲穿着外套，如果母亲脱掉外套，孩子就会表现出焦躁不安的情绪，他会哭闹不安，当母亲穿上外套后他就很安静的躺在母亲怀中。

细节的敏感期，孩子的注意力集中于细枝末节上，他们的注意力不在美丽的花朵上，而是在地上的转缝上。

行走的敏感期学会走路对儿童来说是第二次降生，他从一个不能自主的人变成了一个主动的人。

手的敏感期通过手的活动，幼儿发展自我，发展自己的心灵。

蒙台梭利发现敏感期是幼儿的学习关键期，是自然赋予人的一生仅有一次的特别生命力。敏感期是自然赋予幼儿的生命助力，如何运用这股有效动力，帮助孩子完美成长，正是成年人的职责。父母首先要了解孩子，要了解孩子心理发展的特点，尊重孩子，才能让孩子顺利成长。

最近一直很关注张文质老师的作品，很能勾起我的兴趣，很有说服力，我很希望深入的了解他的作品。

周记400字 篇六

我的故乡并不美，一条时常干涸的小河，依恋在小村的周围，每当我听到小鸟叽叽叫，优美的声音时，我都会想故乡快乐的时光。

每当我起来的时候，都会听到优美的声音，不远的地方传来“丁丁冬冬”悦耳的声音，那是一条没有烦恼，没有忧愁，只有快乐，只有欢笑的小河在唱歌，流淌着的小河，故意泛起点点浪花，看鸭子嬉戏，幼时的我们经常会把小脚丫伸进小河里，轻轻地搅呀搅，柔和的河水拍打着我们的脚丫。

柔和清新的秋风，温情脉脉的秋雨，引入遐想的秋日意境，犹如潺潺的清泉，融入大进，融入每个人们的心灵。

晨曦微露，清凉的小河，溢溢出淡淡的碧光，一位老大爷悠闲地哼着小曲，忽地，鱼塘掀起了波纹，浮着的小草晃动了一下，此起彼伏，一层一层的，池水清清的，像一面特大的镜子，映着蓝天，白云。

早上起来的时候，可以到后山去，山上的树木郁郁葱葱，新鲜的空气，还有优美的声音，让人不忍心静静的呆在哪里，它们要被那乳白色的云雾所缭绕，恍恍惚惚，仿佛置身于“天堂”一般。泥土的香味，在晨曦中飘荡，拔动着人的心弦。

倾听大自然的声音，优美的音乐，让人表示成熟的繁荣，也意味着愉快的欢乐。

周记500字 篇七

昨日是我们夏令营活动的第一天，晚上有一个重要的活动——篝火晚会。

为了这次晚会，我和刘天军进取准备了一个双人相声《歪批成语》。演出之前，我们已经抽空排练了一下，效果还不错，所以我对这次表演很期待。

晚会开始了，不少节目都很精彩，但我都无心观赏，我怀着一颗忐忑不安的心等待着我们表演的到来。最终轮到我们上台了，由于台词本身就很幽默风趣，加之我们默契的配合，我们的相声说得那叫一个有板有眼，我这么讲似乎有点自吹自擂的嫌疑。我要告诉你，我可没有吹牛哟，不信，你听，台下一阵阵热烈的掌声足以说明了这一点。这掌声是对我们最大的。鼓励和肯定，这让我感到十分的自豪。如果没有这几天在家一遍又一遍地练习，我在台上就不可能表演得如此顺溜。这真是一份耕耘，一份收获。我不光将自我的台词背得很熟，连搭档的台词我也记得。告诉你一个小秘密哟，表演时我的搭档忘词了，我及时提醒了他；在他把其中一个成语说颠倒了，我不慌不忙地将错就错，我相信应当不会有观众发现。怎样样，我的应变本事不错吧好了，我不再臭美了，再夸下去自我都有点不好意思了。

接下来的节目一个比一个精彩，同学们的情绪越来越高涨，开心的时光总是稍纵即逝，愉快的篝火晚会很快就结束了，真让人意犹未尽呀！好想好想恳请时光老人放慢他的脚步，让我们的欢乐延长一点，再延长一点。

周记400字 篇八

考试时的心情是有点紧张，就像一个人呆在家里，会感觉到害怕。

考试时的心情有点认真仔细，象一个人在房间里专心的写作业或者读书。

考试时的心情有一些希望，希望像太阳一样，很快就有了最后的结果。

考试像一种能让学生高兴和难过的神奇魔法，只要有一个小学生考到一百分，这个小学生就变成了一个快乐的开心果。一个学生考了一个让他自己难过的成绩，回家后爸爸可能会打他，妈妈的母爱 就不一样了，他的妈妈会温柔地抚摸着他的额头，亲切的说：“不要紧，宝贝，继续加油，前往那不要放弃，下次一定会考好。”他就会更加刻苦！

考试时的心情是一个孩子最充满自信的一次，当一个人努力努力再努力的时候，一百分就会觉得这个孩子一定是一个很想考个好成绩的学生，一百分就会来到这个学生的身边。

考试时的心情有很多变化，就像天气一样，今天天气好好的，明天天气下雨了。当一个学生放寒假时特别开心，可以说是一百分向他走来了。

这篇文章写的是考试时的心情，也写了考完一百分后的心情，这就是考试时的心情。

周记400字 篇九

半夜，被噩梦惊醒。一身虚汗，畏缩在床角，黑暗把我包围，仿佛侵入了无底的深潭，压迫得简直快要窒息。那样的孤独，那样的无助。

我走出门去，再也受不了这可怕的压抑。田间的小道上，见不到一丁点灯火，除了自我所站的小范围，就望不出去了，平视前方，白日里的房屋都被这夜给吞噬了，空气中弥漫着连呼吸的频率都能够感觉到的静，不是宁静，也不是寂静，是那种会令人恐惧的静。如果是别人独自置身在那里，或许连皮肤都会绷紧，心跳都会急促。可我，或许是累了吧，只明白是投进了安谧的怀里。躯体只是一个外壳罢了，心早已带着思想的翅膀飞走。

躺在田野里，亲近泥土，是凉凉的，这舒服的感觉沁透每一寸皮肤，驱走了太阳留下的热量。这样躺着，睁开眼便能望见天空，于是那漫天的星星就闯入了我的瞳孔。月亮这个调皮的孩子打翻了装满漂亮玻璃珠子的瓶吧，怕挨骂，自我悄悄躲起来了。夜越是漆黑，那些散乱的珠子就越是璀璨，原先夜色吞噬万物，就是要给这些精灵一个舞台啊。想不到在人们眼中肃穆的夜也有这样柔情的一面。

沉醉在夜里，不知不觉山的那边已经露出了白肚，这才起身。正准备拍拍身上的泥，忽然又觉得是亵渎了什么，于是就这样走在通往家的田埂上！

实习周记900字 篇十

第一周

时间就像一个永不停息的机器，转眼间大学三年即将结束。在完成大学生涯前，等着我们的还有一门必修课去完成—实习。一个星期过去了，虽然还没怎么适应这里的环境不过这里的人还是比较开朗友善的，他们渐渐的把我拉入这里的氛围里面了。一开始怕融入不了这个环境的念头给打消了。工作之余他们给我讲述了不少公司里人际处理的方法，讲述了些公司年会的举办及进程等，对于我来说尤其能那么快适应真的非常的重要。

在这里，我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训，培训的内容是：

1、公司的基本情况，比如发展历史，人员数量，产品的卖点等等。

2、公司的基本制度比如：上班时间，下班时间，节假日的放假情况等。

3、公司的组成，有多个车间组成的：c1、c2、c3车间；b1、b2、b3车间；a1车间；d1车间等。

4、公司的业余安排等，每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了，迷迷糊糊之间，一个星期过去了。

第二周

这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从学习开始。开始的工作那就是繁琐，单调，每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，接受一下公司快递，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃。

第三周

总的来说，这周似乎还挺顺利，一切都在按部就班的进行着。一些事可能接近尾声了。虽然我不能做核心，不过帮帮其它的忙倒是可以。说实话，这里的业务量超大，有时候会忙不过来。就算是快下班了，手头上还有一大堆的东西还等着处理。这也是我的机会，如果在一个很清闲的地方实习，你能帮得上忙的机会就变得很少，这也意味你能去亲手实践的机会就大大减少。人是个矛盾体。每当工作至星期四时，倦怠之意便犹然而生，脑子中便产生排斥上班的想法，要跟朋友们那样到处去游玩。然而一但休息日停下来时，又会觉得生活没有目标来的空洞，不踏实。有时想想这也许是每个职场新人都会经历的心态吧

以上内容就是差异网为您提供的10篇《实习周记》，希望可以对您的写作有一定的参考作用。