我的营养搭配-蒜薹炒肉-记叙文300字

时间:2021-08-14 13:08:45 | 来源:啦啦作文网

蒜薹的营养成分中主要是纤维素可以刺激大肠蠕动,促进排便,大蒜素可以抑制痢疾杆菌,大肠杆菌,的生长繁殖。还有它可以去脂降压,降低血黏度,软化血管和保护血管,它含有较多的维生素C,可以防止动脉粥样硬化或某些心血管病,每当我看到这些信息就要发给爸爸,让他多吃。蒜薹富含维生素可以保护肝细胞,舒缓肝郁。起到抗癌抗瘤的作用。虽然他们都有很多营养,但是只是起到抑制作用,我们需要多吃各种蔬菜,营养才能够均衡,一旦有病,食疗只是辅助,还是需要看医生才行。

蒜薹不可以烹制时间过久,避免破坏杀菌作用。爸爸做的蒜薹炒肉,菜花炒肉一绝,肉片薄薄的,蔬菜脆脆的,满口留香,有一种肉香味道。今晚期待爸爸的厨艺,好馋啊。一定会让我们回吃第二碗饭的。