我的营养搭配-鸡翅根炖土豆-记叙文300字

时间:2021-08-26 13:12:50 | 来源:啦啦作文网

鸡肉性平,温甘,益气,鸡肉容易被人体吸收,增强体力,强壮身体。鸡翅分翅尖,翅中,翅根,翅根蛋白质含量高,还有钙磷铁镁钾钠,维生素A,B1,B2,C,E和烟酸等成分。翅根钾硫酸氨基酸含量丰富。但是内火偏旺,高血压,高血脂忌喝鸡汤,感冒头疼,乏力发热忌食鸡肉鸡汤。购买时最好选择发黄发干鸡翅根,色泽肉色发亮,没有断骨,没有淤血。

鸡翅根炖土豆,因为爸爸之前已经把鸡翅根炖熟了,剩下的就是用葱姜蒜花椒大料炝锅炒土豆块,变色之后倒入鸡翅根继续翻炒,倒入水漠过它们,开始中火烧开小火炖就可以了,等土豆变面入味就可以了。

鸡翅根炖土豆配上一碗芝麻米饭,喝上一碗西红柿鸡蛋汤,简直是人间极品的美味啊。想想就流口水了。妈妈说晚上我们就吃它了。