体育训练-记一次训练作文800字

运动能使我们收获健康，磨练意志，找到自信，生命源于运动不息。

——题记

体育一直是我的一大弱项，随着初一体测的结束，更加验证了这一点，内心不由莫叹：“我是真地练习不好体育吗……”妈妈也开始内疚：没有为我从小报一个有关体能训练的班，不过为时不晚。这不，趁着这个暑假，将我“拖”进了一个体育班，这将是一场“噩梦”的开始。

跑步

跑步可以说是我三项中最没有信心的，迈不过去的一个坎儿。刚开始体育训练，就被折腾地要命。第一节课，就要绕着四百米长的环形跑道跑五圈，由于一个多月没运动，不出我所料，刚跑完第一圈，第二圈我就被远远甩在了后面，上气不接下气地跑着，刚要想走一步，教练就在后面大吼：“不许走，跑起来!”我吓了一激灵，撒腿就跑。教练紧紧跟着，就像一根出鞘的剑在后面追着我，就这样被追着跑完了五圈。跑完后，才真实体会到：“学校里面的五圈，真地不算什么!”之后几天，我逼着自己跑，最终成功追上了四圈，顿时成就感十足。充分验证了那句话：“不逼一逼自己，哪知道自己能迸发出多少实力?”

跳远

为了让我们跳得更远，教练首先挨个纠正了各自的姿势，通常一个动作就要坚持三四分钟，蹲到腿脚发麻。之后又让我们练蛙跳，一组五个跳五组，还得接连不断。最后便是跳台阶，第一次看到比膝盖还要高的台阶，心中顿时打起了退堂鼓，这怎么可能跳上去?我双腿有些打颤。但随着教练的一声令下，不由自主跳了出去，“咚”地一声，我一只脚落在了台阶上，另一只仍停在地上，差点没来个“大马趴，”教练过来拍了我一下，说到：“跳上去，一只脚在地上撑着算什么?”我心中又是一阵哀鸣。但最后成绩还真提升了——提高了10厘米!

跳绳

跳绳算是我比较放心的项目，只要不在“正场”时发挥失常就好。而在这里，先是60个一组，80个一组，100个一组，120个一组，更要命的是，跳120个不许停断，断了就罚做十下蹲起。由于一个月没练，起初蹲起没少做，最后测试时终于跳了157个及格了，心中才长出了一口气。

通过训练，我明白了：人是有无限的潜能，只要能做到对自己足够狠，爆发出的能量可以颠覆你的认知。这次训练磨练了我的意志，收获自信，也让我发现了自己潜藏的能力。