教练技术的学习心得（5篇）

后现代心理教练技术学习心得 篇一

后现代心理教练技术学习心得

生命之渠因何清澈，这源源不断的活力从何而来？源自内心，源自本身。一花一世界，一树一菩提，花树虽微小，也蕴含了世界的奥秘，宇宙的规律。一切的道在于自身，世界原本是天真的，简单的，困于复杂焦虑之中，只是庸人自扰之。

在这次后现代心理教练的学习中，我仿佛看到了崭新的世界，世界不再纷杂，人心不再莫测，助人不再费力，用心用情，去发现，领悟，找到答案，不过是从心里拿出本来就存在的东西，因为一切答案在人心里。

回溯我的这段成长之路，采撷点滴收获，汇聚一渊，发现竟如此怡然自得，清澈静好――

一、困惑，好像浮云蔽日：教练就是启发者？无法启发怎么办？

这次的学习是我第一次接触后现代心理教练理论。通过查阅文献资料，我对后现代，后现代心理学以及后现代心理教练有一个模糊的认识，即：通过一些技术性设问启发客户从自己的成功体验中发现策略，自己解决问题。然而，对于如此“神奇”的技术，始终有迷惑之处，如果无法启发怎么办？为什么会产生这样的疑惑呢？因为没有建立起信念，就开始探求技术，就好像不知道这是一棵树，就开始描摹它的枝叶，根本不清楚本质，更无法理解姿态。信念是什么？信念就是“信任”，相信客户就是自己生命的主人，相信客户就是解决问题的专家，其实，这哪里需要你去相信，不过是本来存在的自然之道，你只是看到了而已。这样的思索源于什么？这就是我成长的第二步了――

二、思索，开始拨云见日：教练是并行的陪伴者？价值何在？

有幸聆听了史占彪教授的课，“教练状态生活化思想”给我指点迷津，“实际模拟的个案对话”令我拨云见日。

“教练状态生活化”启示我，慢就是快；不知就是道；心就是理；用心用情不用力；放松，放空，放下，不放弃……当你全然相信客户自己是自己生命的主人，自己是解决问题的专家，就不存在“无法启发”的困惑。

其后的“实际模拟的个案对话”给我带来更清晰的认识。我之所以存在这样的困惑，是始于不信任，不信任是一切繁杂的开端。摒弃源于“已知”的不信任，就抵达了“未知”的信任，一切不再棘手，不再费力，不再困惑焦虑，而是怡然自得，悠然见南山。教练是始于全然信任客户的，与其并行的陪伴者，但是新的。疑问又来了，教练只是全然信任的陪伴者吗？价值何在？其实，你信任了不重要，最重要的是让客户自己信任自己，这种自信的快乐和力量是无以言语的美好，想办法引导客户发现这种美好，才是教练的价值，这就开始了我的第三步成长――

三、顿悟，终于豁然开朗：教练是前行的引导者，带你成功抵达，发现最好的自己。

当天下午的一对一互动练习，是最大的助力，令我顿悟，豁然开朗，教练的价值不只是自己全然信任客户，更在于启发，陪伴，之后引导客户相信自己，带给客户自信的力量，这就是生命的原动力，教练是开启者，教练是前行的引导者，这几个层次的身份合而为一，成为真正的“后现代心理教练”。

可以说，“后现代心理教练”引领客户的自我成长，抵达最想去的地方，这一过程，生于启发，长于陪伴，成于引领。

四、改变，看见万物静美：一切纷乱的解决之道本来倒映在你我的心间，如此安然静美。

水的后现代心理治愈之路

水说，我浑浊了，请帮帮我！

天真说，不用别人帮忙，你本身就是清澈。

信任说，你自己就是解决问题的专家。

赞美问，我好佩服你清澈时的状态，那么自信坚定，你是怎么做到的？

假设问，如果想要变得更好，你还可以怎样做？

期待问，对未来，你有什么期待？

水说，我多么厉害，我自己就是清澈，未来是我自己最好的模样！

自然说，水面上升起了巨大的困惑，答案就是倒映在水里。

保持这份觉察，你我的生活将更加美好，如开启了天眼，看到了世界如此美丽，生命如此蓬勃有力，一切皆有可能，未来在自己脚下，任何问题的答案，世间之道不在远方，倒映在你我心间。

关于教练技术学习心得体会 篇二

春节期间，在整理电脑资料时，我把原来参加企业教练技术学习的历程又回顾了一遍，依然觉得在这个飞速变化的不确定时代，教练技术的核心理念仍然很有价值，于是把我学习和当助教过程中的心得“回个锅”，分享给大家。

“教练技术”概念的提出源于体育运动。在二十世纪七十年代，网球在美国｛CHAYI5.COM｝盛行，有一位美国网球教练添·高威，他可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会打球的基本方法。此事引起了美国ABC电视台的兴趣，他们决定派记者现场验证和采访。电视台导演在大街上随机找来一个与添·高威从未谋面、很胖的、从未打过网球的女人交给添·高威。只见添·高威让这个女人不必去管用什么姿势击球，只需把焦点放在网球上，当网球从地面弹起时，先叫一声“打”，然后挥动球拍击球就可以了。

20分钟后，不可思议的结果出现了，面对镜头，这个略显笨拙的胖女人竟然学会了自如地击打网球。当电视镜头对准添·高威，记者满脸疑惑地问，是如何魔术般地达到如此成果时，添·高威坦然而自信地解释说：我并没有教她打网球的技术，我只是帮她克服了自己不能打网球的固有意识，让她的心态经历了从“不会打”到“会打”的转变。添·高维在后来出版的《网球的内在诀窍》一书里说，运动员的内心有这样的竞赛：潜意识里想做优良表现的部份，与另外一个紧张不安、怀疑自己、责怪自己和注意力分散的部分在竞赛。即使运动员用以做到的内在能力，后面的部分也会使他无法达到优良表现。

这个过程在电视上播放之后，引起了AT&T高层管理者的兴趣，他们把添·高威请到公司来给经理们讲如何教会人打网球。令人惊奇的是讲课结束后，经理们的笔记本上找不到和网球有关的字眼，反倒写满了密密麻麻的企业管理内容。原来，AT&T的管理者们已经将运动场上的教练方式转移到企业管理上来，于是，一种崭新的管理技术——企业教练技术诞生了。添·高威声誉日隆，被企业界誉为企业教练的先驱。教练技术早已被广泛应用于全球的企业管理、个人成长、家庭及青少年成长等许多领域。

教练技术的学习心得 篇三

总结起来，我有几点感受和计划先与大家共享：

一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么？明确后，将自己的整个人生系统调节平衡后，拟定切实的计划，朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景，把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为：1、有没有支持愿景的实现；2、有没有给予别人帮助？ 总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人：1、一切都是OK的；2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题；3、每个人的。行为背后都有正面的动机；4、改变是不可避免的，坦然面对；5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考，现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长，即身、心、灵的合一，并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标，围绕这个目标进行系统的学习（看书不能太散），并且边学边用，希望有益于自己和他人。

再归纳一下，即：愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人--帮助自己帮助别人、学习并运用。

基于教练技术的面试技巧 篇四

基于教练技术的面试技巧

教练技术是目前人力资源领域比较热的一个主题，几乎所有的培训机构都在提供教练技术的相关课程，也几乎所有的企业都在多多少少地将教练技术引入到企业内部。作为招聘从业者，教练技术对我们有什么影响，我们又能如何将教练技术结合到招聘的过程中呢，这是我今天想跟大家的聊的主题。 首先，我们来了解一下到底什么是教练。通俗来说，教练是通过有效的对话，激发被教练者的自我觉察力和潜力，从而提升被教练者绩效的管理技术。在整个教练辅导的过程中，强有力的发问激发被教练者的思维，让其重新审视自我，了解自身的优势和潜力；有效的聆听让教练和被教练者更好地接纳对方；在不断的对话中激活被教练者的潜能，让其自己找到不断提升的方法。 在教练技术中有一个经典的模型，我们称之为“成长”(GROW)模型，即为以下四步骤： · 设定目标 · 厘清事实 · 探寻方案 · 达成行动 通过以上GROW模型，结合行为转变理论，教练在每一次与被教练者的对话中不断强化被教练者的自我认知以及自身寻求行为改变的动力。被教练者在教练的引导下分析现状并探寻改变行为的方法。通过实践新的行为来查看方法是否有效，与自身希望达到的目标是否一致。如果方法无效，那么其他的可能性又是怎样，直到确认行之有效的方法。最终将新的行为巩固为常态，从而实现在绩效上的改变。 以上是对教练技术的一个简单介绍，接下来我们来看看如何将教练技术结合到招聘的面试技巧中。 1.强有力的发问 我们都知道在面试过程中，所有候选人的信息都是通过发问来获取的。我们对于候选人的判断也是基于他们对问题的回答而定，那么，我们是不是提出了合适的问题直接影响最终对于候选人的评估。 很多刚刚从事招聘的人都会有一个困惑：我该如何提问？问哪些问题？这也是刚接触教练技术的人所碰到的难题，到底问什么样的问题才合适呢？ 我们在这里看看运用于教练技术中的问题是否也可以运用到面试中。 提出有利于展开对话的问题，比如： · 在你设定这个目标的时候，你期待获得什么样的结果？ · 如果你做出这一改变，情况将有何不同？ · 过去类似情形中，哪些做法对你来说比较有效？ 为发掘更进一步的信息而提出的问题，比如： · 你能否描述一下当时的情况？ · 在当时的情况下，你采取了哪些行动？ · 这些行动带来了什么样的结果？ · 这样的结果对你来说意味着什么？ 尝试时间上的延伸来深挖信息而提出的问题，比如： · 当一年后大家回顾这个项目时，他们将怎样评价项目对组织的影响？ · 如果现在让你再做一次，现在你的处理方式会跟二个月前有什么不同？ 从多种角度看问题，比如： · 你进行了哪些尝试？还有什么其他方法可以尝试？ · 面对这样的情况，你还有哪些新的应对方案？ · 不谈风险，有没有可能奏效的创新方案？ · 在这种情况下，如果你是他，你要怎么处理这件事？ · 如果你的直线经理当时在场，他会怎么描述这情景？ · 想想你最崇拜的人，他在这种情况下可能会做些什么？ 从以上问题我们可以发现，在基于胜任力的面试技巧中，有很多关于胜任力判断的问题都与上述问题类似。从教练技术的角度来看，会将问题挖得更深入来激发对方的思考。在面试中，除了用以上一些基础性的问题来判断候选人的胜任力，我们还需要了解候选人的动机以及价值观等。动机和价值观与职位和公司是否匹配对于候选人能否胜任工作起着决定性的。作用。那我们如何通过提问来判断候选人的动机和价值观呢，我认为教练技术给了我们很好的参考。 在探寻候选人的动机以及价值观的时候，我们确实可以直接发问，你的动机是什么？你的价值观是什么？可问题在于候选人会如实回答吗，或者说，候选人对于自身的动机和价值观是否真的非常清晰呢？从我的招聘经验来看，很多候选人对于自己的动机和价值观其实并不十分清晰，如果只是简单的发问，我们根本拿不到有价值的信息。基于此，我们不妨尝试以下的发问来探寻动机与价值观。 探寻工作动机的问题，比如： · 在你看来，新的工作机会有哪些地方吸引你？ · 对你来说，新的工作机会的价值在哪里？ · 你所梦想的工作/职业是什么样的？ · 如果你所从事的工作就是你所梦想的，对你来说意味着什么？

教育技术学习心得 篇五

这是我经历的所有培训学习中最紧张、最有压力的一次。这种紧张和压力不仅在于学习任务，更是一种心理效应。在来之前，我就有一种莫名的畏惧感。是因为听到这个名字――教育技术中级培训。由于条件所限，以前学的内容已经荒废了不少。严格地讲，可能我的“技术”连初级标准都达不到，可这次却要进入中级培训学习。

开始两天的学习，对于思维导图的运用，以及其它一些作业，完成起来都算得上是得心应手。心里暗暗得意：中级培训也不过如此嘛！进入第三天，我便开始手忙脚乱，一提到作业就焦头烂额。从主题单元的规划，到研究性学习的设计、主题资源的创建和利用、单元学习评价的设计，以及单元教学过程的实施，可以说，个个都是新尝试、新挑战。尽管有老师不厌其烦的演示与讲解，但毕竟时间有限，要真正掌握并熟练完成各模块的作业还是有一定的难度。特别是后来的网站制作，真的让我有些无从入手，我是利用课余时间，请求外援，边学边尝试完成的。后来通过学习的平台，还有学友的互帮互助，在学习和借鉴中，才渐渐找到学习感觉。

回顾这些天的学习，确实倍感辛苦。上课期间几乎一刻不得空闲，教程还得利用回家时间学习，反思、作业几本都是利用晚上时间完善的。现在，培训终于结束了，我也长长地吁了一口气，心底的石头总算可以落地了。

可是回过头来再想，尽管培训学习的过程是苦的，但由这次培训给自己带来的收获是让人欣慰的。很多知识都是由陌生到了解，再到基本掌握、学会操作，也尝到了成功的喜悦。关键是通过这八天的学习，我的教育观念得以更新，自身能力得到提升。

学习还得继续，我将在今后的教学实践中尝试运用这次所学知识与技能，让信息技术与课程尽可能有效整合，从而真正提高教学实效。

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