垒球女孩的酸甜苦辣乐-记叙文作文450字

放学后，金洲小学的绿茵操场上，就会出现一帮稚嫩的女孩子，为了备战明年的市运会，迎着绚丽的阳光，挥洒着艰苦的汗水进行训练。在那过程中，我们忘记功课的压力，忘记父母师长的叮咛，在朱教练、姜教练的鼓励和关爱下，坚持每天训练近2小时。

说起训练的体会，用酸、甜、苦、辣、乐来形容再合适不过了。

酸，就是每天的基础热身，先沿着操场跑3圈共600米，接着完成俯卧撑和仰卧起坐各40个后，那腿呀腰啊，就像灌了醋一样酸。

甜，就是在高强度训练后，拿起水杯畅饮那一刻。哇，原来水是如此的甘甜，你说有多好喝就有多好喝。

苦，就是无论是寒冬酷暑，连下雨天(毛毛雨)教练依然陪着大家坚持训练，磨练意志。身上不光是雨水，还有汗水。

辣，就是接高飞球时，球打到手指上、腿上、脸上、眼镜上……真是火辣辣的痛。

乐，当属每天的训练让我获得了身体的健康和心理的成长，更收获了一份技能和快乐。特别是在比赛时听到朱教练激动而嘹亮的声音：“张艺萱好样的，不错不错!”队友们的加油呐喊：“张艺萱你最棒，强棒强棒来一个!”一声声的鼓励，一丝丝的暖流，我的心底瞬间热血沸腾。

我爱垒球!我爱放学后的酸、甜、苦、辣、乐!